28 Tage Online Challenge
TANK TOP ARME
für Frauen 40+
Deine Arme: Straff. Stark.
Wunderschön.
Endlich Arme, die du wieder gerne zeigst
Das komplette Sofort-Programm: gezielte Arm-Workouts,
Stoffwechsel-Booster, Gua Sha & Schröpfen, Anti-Cellulite-Ernährung.
Alles bequem von zuhause.
Einfach • alltagstauglich • ohne stundenlangem Taining
Zugang für 1 Jahr
100 % Online • Kein Abo • Keine automatische Verlängerung
Spür den Unterschied - schon nach dem 1. Tag
⛓️💥
Effizientes Armworkout mit Stoffwechselbooster
für Frauen 40+ in 3 Schwierigkeitsgraden
🕗
Flexibles Training
10-20 Minuten pro Einheit, ideal für einen vollen Alltag
Einfacher & alltagstaugliche Ernährungspläne für Muskealaufbau und gegen Cellulitedellen
🍽️
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Keine Ausrüstung erforderlich
Nur eine Sportmatte und Hanteln oder Wasserflaschen
Kommt dir das bekannt vor?
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Die Arme verraten dein Alter, obwohl du trainierst?
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Du vermeidest ärmellose Tops, obwohl du dich längst wieder danach sehnst
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Du trainierst, aber die Oberarme bleiben trotzdem schlaff & wabbelig?
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Kleine Dellen und weiche Stellen stören dich, aber du weißt nicht wie du dagegen angehst
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Du weißt nicht genau, welche Ernährung wirklich hilft und was die Cellulite weiter fördert?
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Du hast wenig zeit und brauchst effektive Lösungen, die schnell funktionieren
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Du möchtest dich wieder wohlfühlen und dich stolz in Sommeroutfits zeigen.
Das sagen Frauen über die Zusammenarbeit mit mir
Nach nur 3 Wochen sehe ich schon deutliche Veränderungen! Die Videos sind kurz & effektiv -pefekt für meinen vollen Alltag.
Monika S.
47 Jahre, Köln
M
Der basische Ernährungsplan hat mich am meisten überrascht. Die Dellen an den Armen und auch am ganzen Körper sind sichtbar weniger - und ich fühle mich insgesamt viel leichter.
Sabine K.
52 Jahre, München
S
Die Gua Sha Behandlung war für mich neu - aber funktioniert wirklich! Meine Haut fühlt sich straffer an und das Ritual am Abend ist eine echte Auszeit.
Andrea T.
45 Jahre, Hamburg
A
Das bekommt du in der Challenge
Schlanker & definierter Bauch
Starke Mitte, aufrechte Haltung
Stärke deine Körpermitte und verbessere deine Haltung mit effektivem Training – in nur
10–20 Minuten pro Einheit umsetzbar.
Fühle dich vital und kraftvoll – durch alltagstaugliche Workouts und hormonfreundliche Ernährung, die deinen Körper von innen und außen stärken.
Mehr Energie in deinem Alltag
Forme deine Taille und aktiviere
deine Bauchmuskeln mit Übungen, die ich gezielt für Frauen ab 40 zusammengestellt habe
✅ Die Challenge ist genau richtig für dich, wenn …
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du eine Frau 40+ bist und deinen Oberkörper gezielt trainieren möchtest
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du einen Einstieg in neue Routinen suchst
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du einen klaren, machbaren Start willst
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gelenkschonende Übungen suchst
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du bereit bist, regelmäßig zu trainieren
❌ Das Reset Programm ist NICHT für dich, wenn...
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du kein Hanteltraining machen möchtest
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du kein tägliches Online-Training für dich nutzen möchtest.
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du schnelle Ergebnisse in Tagen suchst
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du keine Änderungen an deiner aktuellen Fitnessroutine vornehmen möchtest
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du dir nicht täglich 10 Minuten für dich einplanen kannst
Sofortiger Download · Kein Abo • Sicher bezahlen
Das bekommst du in meinem 5-Tage Bauch Reset
🎁2 Videos Haltung & Dehnung
Diese zwei Videos sind mein kleines Extra für dich – weil ein definierter Bauch und eine aufrechte Haltung einfach zusammengehören. Kurz, effektiv und sofort spürbar.
3 effektive Bauchvideos
Core Training für schnelle Ergebnisse
(10 bis 20 Minuten)
Kurze & effiziente Einheiten - einfach in einen vollen Alltag integrierbar
Bodywrapping Anleitung
Als kleines Extra zeige ich dir, wie du Bodywrapping einfach zu Hause anwenden kannst und wie du die Wickel richtig anlegst. Für ein glatteres Hautbild, ein leichteres Körpergefühl & mehr Wohlbefinden.
5-Tage Ernährungsplan
hormonfreundlich, alltagstauglich, lecker
Alle Rezepte Schritt für Schritt erklärt –
einfach & schnell umsetzbar
Entschlackend & reinigend für mehr Wohlgefühl und flachere Mitte bereits nach wenigen Tagen
Anti-Bauch Cocktail
Drei verschiedene Fitnesslevel
Für Anfänger und Fortgeschrittene um jedem Anspruch gerecht zu werden und den Einstieg zu erleichtern.
5-Tage Bauch Reset – Dein komplettes Paket
5-Tage Ernährungsplan – hormonfreundlich & alltagstauglich
✓ Alle Rezepte Schritt für Schritt erklärt
✓ Kalte Mittagsgerichte zum Mitnehmen & eiweißreiche Abendessen
✓Anti-Bauch-Cocktail zur Unterstützung der Verdauung
✓ Einkaufsliste als PDF
✓ Übersicht bauchfreundlicher Lebensmittel
✓ Workbook als persönlicher Leitfaden durch dein 5-Tage Programm
✓ 3 Bauchworkouts in 3 verschiedenen Level
✓ 2 Videoanleitungen Haltung & Dehnung
✓ Bodywrapping Anleitung für den Bauch
✓ Support per Mail oder Whats App
Statt 138 €
Jetzt für 19 €
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DEINE TRAINERIN
Ich bin Anette, 59
Mit über 20 Jahren Erfahrung liegt es mir am Herzen, dass Frauen ab 40 sich wieder wohl in ihrem Körper fühlen – ohne zu hungern, ohne sich zu quälen. Der 5-Tage Bauch Reset ist mein Weg, dich genau dort abzuholen, wo du gerade stehst – und dir zu zeigen, was wirklich funktioniert.
✓ Face & Body Yoga Trainerin
✓ Fitness- & Ernährungscoach
✓ Spezialisierung: Hormonfreundliche Körpertransformation ab 40+
✓ Zertifizierte Kosmetikerin