Über mich
Fitnesstrainerin & Gesundheitscoach für Frauen 40+
Für eine starke Mitte, aktiven Stoffwechsel & Balance in den Wechseljahren
Hi, ich bin Anette
Schön, dass du hier bist
Bereit für deine Transformation?
Lass uns gemeinsam an deiner jugendlichen, fitten und femininen Ausstrahlung arbeiten – flexibel, wann und wo du willst.
Meine Mission
Ich bin 59 und zeige Frauen ab 40, dass sie nicht akzeptieren müssen, dass sich ihr Körper mit den Wechseljahren einfach „verändert“.
Es gibt einen anderen Weg: gezieltes Training, hormonfreundliche Ernährung & ein klarer, alltagstauglicher Ansatz, mit dem du deine Figur, deine Energie und dein Körpergefühl aktiv beeinflussen kannst.
Warum mein Ansatz anders ist
In über 20 Jahren Erfahrung habe ich eines immer wieder gesehen:
Viele Frauen machen „alles richtig“ – und kommen trotzdem nicht weiter.
Der Bauch bleibt. Der Körper verändert sich. Die Energie sinkt.
Der Grund ist einfach:
Die meisten Ansätze greifen zu kurz.
Training ohne Anpassung an den Hormonhaushalt.
Ernährung ohne Rücksicht auf Blutzucker und Stoffwechsel ab 40.
Oder Pläne, die im Alltag nicht durchzuhalten sind.
Durch meine Ausbildungen im Bereich Fitness und Ernährung wurde mir klar:
Es braucht einen Ansatz, der genau hier ansetzt – abgestimmt auf Frauen ab 40.
Deshalb arbeite ich heute mit einem klaren System:
Bewegung, Ernährung und hormonelles Verständnis greifen ineinander – einfach umsetzbar und alltagstauglich.
Was du mit mir erreichen kannst:
• Eine straffere, definierte Mitte – auch in den Wechseljahren
• Mehr Muskelkraft und einen aktiven Stoffwechsel
• Eine aufrechte Haltung statt Rundrücken
• Weniger Nacken- und Rückenspannung
• Mehr Energie im Alltag statt ständiger Erschöpfung
• Eine definierte Wohlfühlfigur